unafesta  by Ute Jensen
Regeneration für ein neues Körpergefühl 

SANFTE HEILUNG

Natürliche Radonbäder sorgen für Entspannung und lindern chronische Schmerzen


In Bad Schlema kommen Besucher in den Genuss zahlreicher Behandlungen, hier zu sehen ein traditioneller Stirnguss. Die Anwendung aus dem Ayurveda führt zu tiefer Entspannung, stabilisiert das Nervensystem und hilft sowohl bei Kopfschmerzen als auch Schlaflosigkeit.

 (Foto: epr/Fremdenverkehrsverein Bad Schlematal e.V.)

(epr) Im Urlaub möchten wir entspannen und dem Alltag entfliehen. Für das Abschalten reicht häufig schon ein Ortswechsel, leiden wir jedoch unter medizinischen Beschwerden gestaltet sich die Erholung deutlich schwieriger. Das malerische Bad Schlema weiß die sanfte Heilkraft der Natur mit einem bunten Freizeitprogramm zu verbinden. Es feiert 2018 sein 100jähriges Jubiläum als Kurbetrieb und ist unter anderem für Weichteilrheumatismus-Patienten ein attraktives Reiseziel. Diese kommen in den Genuss zahlreicher natürlicher Behandlungsmöglichkeiten der chronischen Erkrankung, die sich in starken Muskel- und Bindegewebsschmerzen äußert und bislang als unheilbar gilt. 

Mehr unter www.kurortschlema-epr.de.

 

 



WASSER WIRKT

Fit, gesund und schön mit Kneipp-Güssen

 

Der Beinguss wirkt entspannend und unterstützt die Abwehrkräfte: Beginnend an der rechten äußeren Fußspitze einen kalten Wasserstrahl an der äußeren Seite des rechten Beins entlang zur Leiste führen. Kurz verweilen und anschließend auf der Innenseite wieder abwärts führen. Die Anwendung am linken Bein wiederholen. 

In der kalten Jahreszeit sind die Abwehrkräfte besonders gefordert. Um sie zu stärken, sind Wasseranwendungen ideal: Diese haben sich in der Kneipp-Therapie seit Langem bewährt und lassen sich einfach und zeitsparend im eigenen Bad durchführen. Regelmäßig angewendet, können sie das ganze Jahr hindurch einen gesundheitsbewussten Lebensstil optimal unterstützen. LifeSpa von Dornbracht umfasst eine Vielzahl spezialisierter Produkte und Lösungen für das Bad. Ihr spezieller Laminarstrahl ummantelt die Haut vollständig und ermöglicht so eine besonders effektive Durchführung von Kneipp-Güssen an Armen, Beinen und im Gesicht, die das Wohlbefinden deutlich steigern. 



Mehr unter lifespa.dornbracht.com/health.

(Foto: epr/Dornbracht/Stephan Abry) 


 

 


HAUTNAH

Unser größtes Organ unter der Lupe.


Die Haut - das größte Organ unseres Körpers - nimmt als letztes Nährstoffe auf und gibt sie als erstes wieder ab. Daher sollte die Auswahl des richtigen Essens so gut bedacht sein, wie die Entscheidung für ein bestimmtes Beauty-Produkt. Vor allem Punkte wie Inhaltsstoffe, Aktivstoffe und Qualität und Quantität sollten berücksichtigt werden.

Beim letzten Green Your Beauty Event in New York City, zeigte Jolene Hart, ehemalige Beautyjournalistin, die heute Coach im Bereich Beauty und Health und außerdem Begründer von Beauty Is Wellness ist, beautybegeisterten Kollegen auf, wie einfach Veränderungen in den Bereichen Ernährung und Lebensgewohnheiten alltägliche Anliegen wie Akne oder Hautalterung positiv beeinflussen.

Es stellte sich heraus, dass der Schlüssel für jugendliches Aussehen und Gesundheit strahlende Haut von innen ist. Einfach gesagt: Was man seinem Körper von innen zuführt, hat mindestens den gleichen Einfluss auf das Aussehen wie aktuelle Pflegeprodukte.



INTERVIW MIT PROF. DR. JÜRGEN VORMANN

Leiter des Instituts für Prävention und Ernährung, Ismaning 


mp: Herr Prof. Dr. Vormann, oft heißt es, die Haut sei der Spiegel unseres Darms. Was genau ist damit gemeint?

Prof. Dr. Jürgen Vormann: „Sowohl in unserem Darm als auch in der Haut müssen die Zellen kontinuierlich erneuert werden. Jede Änderung des Stoffwechsels in unserem Körper wird sich deshalb in diesen Zellen besonders schnell erkennen lassen. Änderungen im Erscheinungsbild der Haut lassen deshalb Rückschlüsse auf die Funktion des Darms zu.“

mp: Welche Auswirkungen hat eine Übersäuerung auf das Hautbild?

Prof. Dr. Jürgen Vormann: „Große Bereiche der Haut gehören zum Bindegewebe. Eine Übersäuerung macht sich aber gerade im Bindegewebe bemerkbar, da es dort zu einer veränderten Wasserbindung kommt. Dadurch wird die Versorgung der Zellen mit Nährstoffen eingeschränkt und die Elastizität nimmt ab. Auch kleine Hautbeeinträchtigungen können dann nicht mehr so schnell ausgeglichen werden. Insgesamt sieht die Haut dann fahl, rau, trocken und teilweise gerötet aus.“mp: Wie sollte ich mich ernähren bzw. was kann ich tun, um das Erscheinungsbild meiner Haut positiv zu beeinflussen?

Prof. Dr. Jürgen Vormann: „Eine Übersäuerung kann man durch mehr Basen in der Nahrung ausgleichen. Basen verzehren wir hauptsächlich mit Gemüse und Salat. Essen Sie besonders viel davon. Hilfreich ist oft auch eine 4-wöchige Basenkur mit Präparaten, die Citrate enthalten. Das sind die Basen, wie sie auch in Gemüse und Salat enthalten sind.“